5 prednosti zelenog čaja za koje niste znali

Nedavno je objavljeno kako su istraživači Sveučilišta Western iz Kalifornije analizirali zaključke 20 studija o dobrobitima čaja te zaključili kako zeleni čaj može smanjiti kolesterol.

U studijama su ispitanici pili zeleni čaj ili su konzumirali kapsule s katehinom za kojeg se smatra da smanjuje apsorpciju kolesterola u želucu.

Čaj je bio učinkovitiji od kapsula, ali oboje su dokazano smanjili kolesterol kod ispitanika.

Dobrobiti zelenog čaja u Kini i Japanu već su stoljećima poznate, a zapadni ih svijet tek otkriva.

Već vam je poznato da zeleni čaj potiče metabolizam, smanjuje masnoće u krvi, snižava tlak, poboljšava koncentraciju i pamćenje, no pročitajte koje su još dobrobiti ovog napitka za koje niste znali.

1. Čuva zdravlje zubi

Istraživanja pokazuju da sastojak zelenog čaja 'katehin' uništava bakterije i viruse koji uzrokuju infekcije grla, karijes i druge zubne bolesti.

2. Pomaže u borbi protiv mentalnih bolesti

Tanin kojeg najčešće ima u listovima čajevca, ima opuštajući i umirujući efekt te može ublažiti simptome depresije, nesanice, anksioznosti i sl.

3. Umanjuje bolove nastale od reumatoidnog artritisa

Istraživanja pokazuju da antioksidansi pronađeni u zelenom čaju pomažu oboljelima od artritisa. Sastojak zelenog čaja EGCG štiti od oštećenja hrskavice, umanjuje otečenost zglobova i bolove.

Neki su znanstvenici čak preporučili da se zeleni čaj koristi kao standardan lijek kod tretiranja oboljelih.

4. Sprječava pojavu akni i bora

ntibakterijska svojstva zelenog čaja ubijaju bakterije u aknama, a njegov protuupalni učinak smiruje natečenost te crvenilo lica.

Antioksidansi u ovom napitku sprječavaju oštećenja stanica što pak usporava starenje i pojavu bora.

5. Bori se protiv uzroka alergija

Sastojak EGCG iz zelenog čaja ima mnoge koristi za naše zdravlje. Između ostalog, blokira stanične receptore koji su zaduženi za alergijske reakcije.

Blokirajući proizvodnju histamina i imunoglobulina, sprječava neugodne nuspojave alergija poput kihanja, suznih očiju i kašljanja.